自11月初驾照门被国家游泳队施以三停处罚的孙杨，昨天下午4时在国家队队医巴震的陪同下，走进了云南昆明训练基地的训练馆，开始下水训练，这意味着停训处罚正式宣告结束。在今年11月3日，因为无照驾驶发生交通事故后，孙杨被杭州交管部门处以行政拘留7日的处罚，并被浙江体育职业技术学院和国家游泳队先后处以停训、停赛和停止参加商业活动的三停。但实际上自拘留结束后，被接回浙江体育职业技术学院的孙杨，虽然没有立即下水训练，但始终没有停止陆上的身体练习。
进入12月后他已在浙江省开始了下水训练，这些昨天得到了浙江体育职业技术学院副院长张亚东的确认，他在接受采访时明确表示，孙杨已经开始正式训练，浙江方面目前对他的三停只剩下了两停。随着昨天孙杨在国家队开始下水训练，意味着对于孙杨的停训处罚，已在国家队和地方队两个层面终止。据悉，孙杨是前天抵达昆明的，而之前其国家队主管教练朱志根的小组已先期抵达昆明开始了训练。
昨天训练开始前，孙杨先进行了简单的拉伸，之后队医巴震又给孙杨做了肩膀活动。虽然孙杨在浙江没有停止陆上训练，但他的身材还是有些发福，对此孙杨也不好意思地说：我这段时间确实稍微胖了点，但我会很快将体重减下去。对于给自己招致诸多处罚的驾照门，孙杨并不愿意多提，但他表示会充分吸取此次的教训，今后绝对不会再出现类似问题，他还说：我会在明年5月展现给大家一个崭新的面貌。
在孙杨停训全面结束后，是否意味着国家队和地方队对他的另外两项处罚也一并终止了?昨天张亚东的表态是：对孙杨另外两项停赛和停止商业活动的处罚暂时还不会解禁，鉴于这个表态，国家游泳队对于孙杨另外两停也不会先于浙江方面予以解除。游泳对话孙杨承诺：让大家看到不一样的我尽管今年赛场外麻烦不断的孙杨，没能入选央视主办的年度体坛风云人物评选活动，但实际上作为当今中国体坛最耀眼的明星，孙杨的复出仍是一件引人关注的新闻。
昨天，CCTV5对刚刚抵达昆明的孙杨进行了对话。记者：第一次随国家队下水训练的感觉怎样?孙杨：有点喘，因为我很久没上高原了。今天下午虽然只是恢复性训练，但要想恢复到正常的感觉，仍需要付出更多的努力。记者：看你胖了有十多斤吧?孙杨：因为没有系统训练，吃得又有点多，所以就稍微胖了一点。
记者：停训的日子里怀念泳池吗?孙杨：肯定想念，泳池赋予了我非常多的荣誉，所以我这次能重新归队比较开心和兴奋。记者：你觉得今年遇上这么多场外麻烦对你来说是好是坏?孙杨：这些经历会让我对今后如何走有更加清醒的认识，我希望它能让我今后想问题、看事情更成熟一些，不要再像原来像小孩那样，我希望我今后能越走越好。
记者：恢复体能需要多长时间?孙杨：这很难明确一个确切的时间，不过，我还年轻，我相信自己能很快地恢复过来。记者：心理恢复和体能恢复哪个更难?孙杨：当然是心理恢复会更难。生理上的疲惫和困难是短暂的，体能经过系统训练能较快恢复。
但心理不一样，这一年的经历对我的心理是有影响的，但我仍对自己有信心，我更不希望辜负这么多人对我的支持与期待。记者：2013年你最大遗憾是什么?孙杨：做事没有考虑太多，没有走一步、想三步，导致我今年留下了较多的遗憾。但对这些我犯下的错误，我也能承受，作为一个男人，我应该是去面对错误，而不是躲避。
通过我的反思与努力，明年我会让大家看到不一样的孙杨。
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