本文摘要：豆腐是人们普遍认为的保健佳品，适度食用豆腐对人体身体健康大有益处。但是，豆腐并非多多益善，过量食用豆腐也不会危害身体健康，主要展现出在以下几个方面： 促成肾功能衰落。 人到老年，肾脏消化废物的能力上升，若大量食用豆腐，不会使体内分解的含氮废物激增，减轻肾脏的开销，使肾功能更进一步衰落，有利于身体健康。 造成碘缺乏。 大豆中所含皂角苷，能防治动脉粥样硬化，增进人体内碘的消化。长年过量食用豆腐很更容易引发碘缺乏，造成碘缺乏病。 促成动脉硬化构成。

豆腐是人们普遍认为的保健佳品，适度食用豆腐对人体身体健康大有益处。但是，豆腐并非多多益善，过量食用豆腐也不会危害身体健康，主要展现出在以下几个方面：　　促成肾功能衰落。　　人到老年，肾脏消化废物的能力上升，若大量食用豆腐，不会使体内分解的含氮废物激增，减轻肾脏的开销，使肾功能更进一步衰落，有利于身体健康。　　造成碘缺乏。

　　大豆中所含皂角苷，能防治动脉粥样硬化，增进人体内碘的消化。长年过量食用豆腐很更容易引发碘缺乏，造成碘缺乏病。

　　促成动脉硬化构成。　　豆制品中的蛋氨酸，在酶的起到下转化成为半胱氨酸。

半胱氨酸不会受损动脉管壁内皮细胞，不易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促成动脉硬化构成。　　引发消化不良。

　　豆腐中所含蛋白质，一次食用过多不会妨碍人体对铁的吸取，不易引发蛋白质消化不良，经常出现便秘、呕吐等呼吸困难症状。

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